إضاءة الليل الصناعية: هل تهدد صحة قلبك؟

النقاط الرئيسية

مقدمة

كشفت دراسة حديثة خلال فعاليات الجلسات العلمية لجمعية القلب الأمريكية لعام 2025 عن العلاقة بين **الضوء الصناعي ليلاً** وزيادة النشاط الدماغي المرتبط بـ **التهاب الشرايين**، مما يرفع خطر الإصابة بـ **أمراض القلب**.

قيادة البحث

قاد البحث **الدكتور شادي أبو هاشم**، الذي أوضح أن **التلوث الضوئي** يشكل **عامل خطر غير مدروس**. يشير إلى أن الدماغ يستجيب للضوء الليلي كأنه في حالة توتر دائم.

تفاصيل الدراسة

شملت الدراسة 450 مشاركاً خضعوا لفحوص **PET/CT** لقياس نشاط التوتر العصبي والالتهاب في الشرايين.

النتائج

• كل زيادة في شدة التعرض للضوء ليلاً يرتبط بارتفاع خطر أمراض القلب بنسب:
• 35% خلال خمس سنوات
• 22% خلال عشر سنوات

العوامل البيئية الأخرى

حتى **بجرعات منخفضة**، قد يعزز الضوء الليلي نشاط مناطق في الدماغ مخصصة للاستجابة للضغط النفسي.

توصيات البروفيسور

دعا **البروفيسور خوليو فرنانديز-ميندوزا** إلى اعتبار التلوث الضوئي **قضية صحة عامة**، موصياً:

• خفض الإضاءة الخارجية غير الضرورية.
• استخدام أضواء حساسة للحركة.
• الإبقاء على غرف النوم مظلمة.
• الابتعاد عن الشاشات قبل النوم.

الخاتمة

على الرغم من أن الدراسة لا تثبت علاقة سببية مباشرة، إلا أنها تقدم **فهمًا جديدًا** لتأثير العوامل البيئية البسيطة على **صحة القلب**.

الأسئلة الشائعة (FAQ)

ما هي العلاقة بين الضوء الليلي وأمراض القلب؟

تظهر الدراسة أن التعرض للضوء الليلي يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

من قاد البحث؟

قاد البحث الدكتور شادي أبو هاشم.

ما هي التوصيات المقدمة؟

تقليل الإضاءة الخارجية وجعل غرف النوم مظلمة.

هل هناك علاقة سببية مثبتة؟

لا، ولكن الدراسة تفتح آفاقًا جديدة لفهم التأثيرات.

اقرأ أيضا