الأشخاص غير المرتبطين: لماذا هم الأكثر تعرضًا للكوابيس؟

النقاط الرئيسية

دراسة جديدة تكشف عن العلاقة بين الوحدة والكوابيس

كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يشعرون بالوحدة بشكل متزايد هم أكثر عرضة للتعرض للكوابيس بتكرار وشدة أكبر. قام باحثون من عدة جامعات أمريكية بدراسة تناقش العلاقة بين الوحدة والكوابيس من خلال دراستين منفصلتين شملت أكثر من 1600 مشارك. وتظهر النتائج التي نُشرت في مجلة علم النفس أن الوحدة تعتبر مؤشرًا مهمًا يدلل على مدى تكرار رؤية الناس للكوابيس ومدى إزعاجها لهم.

أفاد حوالي 18% من المشاركين بأنهم يعانون من الكوابيس بشكل منتظم. بالنسبة لبعضهم، قد تكون الكوابيس شديدة ومتكررة لدرجة اعتبارها اضطرابًا سريريًا في النوم.

الأسباب المحتملة

كان الباحثون مهتمين باستكشاف الأسباب التي تجعل الشعور بالوحدة يقود إلى المزيد من الكوابيس. استندوا إلى نظرية تُعرف باسم النظرية التطورية للوحدة، التي تشير إلى أن مشاعر الوحدة تطورت كتنبيه لتحذيرنا من فقدان العلاقات الاجتماعية.

كما وضّح كولين هيسي، مدير كلية الاتصالات بجامعة ولاية أوريجون، أن “العلاقات الشخصية تُعتبر حاجة أساسية لدى الإنسان. وعندما لا تُلبى هذه الحاجة، يعاني الأفراد جسديًا وعقليًا واجتماعيًا.”

العلاقة بين الوحدة والأحلام السيئة

الدراسة التي استطلعت آراء أكثر من 1600 بالغ أمريكي بين 18 و81 عامًا، وجدت أن الأشخاص الأكثر انفرادًا أبلغوا عن تكرار الكوابيس وإزعاجها. ويُحَدِّد الباحثون ثلاثة عوامل رئيسية وراء هذا العذاب الليلي:

• الإجهاد
• التأمل (القلق المستمر)
• اليقظة المفرطة (حالة من اليقظة المتزايدة)

كما وجدت الدراسة أن كلاً من الإثارة المفرطة والتأمل يساهمان في تفسير العلاقة بين الوحدة والكوابيس، مما يبرز أن الأفراد الذين يعانون من الوحدة يميلون لاختبار المزيد من هذه الحالات العقلية.

من الجدير بالذكر أن الإجهاد لم يظهر كعامل رئيسي في الدراسة الثانية عند مقارنته مع فرط الإثارة والتأمل، مما قد يُشير إلى أن *فرط الإثارة* و*التأمل* تمثلان مظاهر محددة من الإجهاد مرتبطة بتجارب الكوابيس.

المخاطر الصحية المرتبطة بالوحدة

• الشعور بالوحدة واضطرابات النوم يُعَدّان من المخاوف الصحية العامة الخطيرة.
• ترتبط الوحدة بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
• تشير الدراسات إلى أن المخاطر الصحية الناتجة عن نقص الاتصال الاجتماعي مشابهة لتلك الناتجة عن التدخين.

استنتاجات الدراسة

تقدم هذه الدراسة منظورًا جديدًا للكوابيس، حيث لا تُعتبر مجرد نتائج لصدمة أو قلق فردي، بل كاستجابات تطورية محتملة للعزلة الاجتماعية.

أسئلة متكررة (FAQ)

ما هو ارتباط الوحدة بالكوابيس؟

تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يشعرون بالوحدة يميلون لرؤية كوابيس أكثر تكرارًا وإزعاجًا.

ما هي العوامل المسببة للكوابيس؟

تشمل العوامل الرئيسية: الإجهاد، التأمل، واليقظة المفرطة.

كيف تؤثر الوحدة على الصحة العامة؟

الوحدة مرتبطة بخطر أكبر للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

هل يمكن اعتبار الكوابيس اضطرابًا؟

نعم، الكوابيس المتكررة والشديدة قد تُعتبر اضطرابًا سريريًا في النوم.

اقرأ أيضا