النقاط الرئيسية
| النقطة | التفاصيل |
|---|---|
| فوائد الشاي الأخضر | الوقاية من مرض الكبد الدهني |
| تحسين استقلاب الدهون | تقليل تراكم الدهون في الكبد |
| توازن ميكروبات الأمعاء | دعم الصحة العامة للجسم |
دراسة جديدة من جامعة كاغوشيما
كشفت دراسة أجراها علماء من **جامعة كاغوشيما** اليابانية، أن الاستهلاك اليومي للشاي الأخضر يساعد في **الوقاية من مرض الكبد الدهني**.
نتائج الدراسة
أشارت الدراسة التي نشرت نتائجها في دورية **”Food & Function”**، إلى أن تناول الشاي الأخضر باستمرار يمكن أن:
- يقلل من تراكم الدهون في الكبد
- يحسن عمليات استقلاب الدهون في الجسم
- يستعيد توازن ميكروبات الأمعاء
فوائد الشاي الأخضر للصحة
وفقاً للدراسة، فإن **الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر** يمكن أن يؤدي إلى:
- تقليل مستويات الدهون والإنزيمات المرتبطة بتلف الكبد
- تعزيز إخراج الدهون الثلاثية من الجسم
- قمع تصنيع الدهون في خلايا الكبد
- تحفيز الإنزيمات المسؤولة عن تحلل الدهون
المكون النشط الرئيسي
يعود الفضل في هذه الفوائد إلى المكون النشط الرئيسي **إبيغالوكاتيشين-3-غالات (EGCG)** الموجود في الشاي الأخضر.
نصيحة العلماء
أكّد العلماء أن تناول **كوب واحد يوميًا من الشاي الأخضر** المحضر بالطريقة التقليدية يمكن أن يكون وسيلة بسيطة وآمنة للوقاية من **مرض الكبد الدهني غير الكحولي** والاضطرابات الأيضية المرتبطة به.
مستجدات في الأبحاث
يذكر أن علماء من **جامعة سيتشوان الصينية**، أعلنوا مؤخرًا عن تطوير **حبوب دقيقة قابلة للأكل** مصنوعة من الشاي الأخضر والأعشاب البحرية، مما يساعد على:
- حرق الدهون
- تحسين عمل الأمعاء
الأسئلة الشائعة (FAQ)
ما هي فوائد الشاي الأخضر؟
يساعد في الوقاية من مرض الكبد الدهني وتحسين استقلاب الدهون.
كم كوب يجب أن أتناول يوميًا؟
يُوصى بكوب واحد يوميًا من الشاي الأخضر.
ماذا عن المكونات النشطة في الشاي الأخضر؟
الإبيغالوكاتيشين-3-غالات (EGCG) هو المكون الفعال الرئيسي.
ما هي منتجات الشاي الأخضر الجديدة؟
حبوب دقيقة مصنوعة من الشاي الأخضر والأعشاب البحرية.