النقاط الرئيسية
| النقطة | الوصف |
|---|---|
| حماية من السرطان | بعض المجموعات الغذائية يمكن أن توفر حماية ضد السرطان. |
| الألياف والكالسيوم | تعتبر الأطعمة الغنية بالألياف والكالسيوم مهمة للصحة. |
| سرطان القولون | يتعلق حوالي 35% من حالات سرطان القولون بنقص الألياف والكالسيوم. |
| عوامل الخطر | التدخين هو العامل الأكثر شيوعًا بين المخاطر المعروفة. |
دراسة جديدة حول التغذية والسرطان
أسهمت دراسة جديدة في فهم تأثير **المجموعات الغذائية** على خطر الإصابة بالسرطان. كما ذكرت **ديلي ميل**، فإن التركيز على تناول **الألياف** من مصادر مثل **الشوفان** و**الفاصوليا** قد يساهم في **حماية الجسم** من هذا المرض.
أهمية الألياف والكالسيوم
تشير الدراسة إلى أن **الكالسيوم**، الموجود في **الزبادي** و**حليب البقر** و**السردين**، يلعب أيضًا دورًا مهمًا في التقليل من المخاطر الصحية. تكشف النتائج أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على مستويات منخفضة من هذه العناصر تتسبب في:
- زيادة حالات سرطان القولون بنحو 35% في الولايات المتحدة.
- تدهور الصحة العامة.
تحليل عوامل الخطر
درس الباحثون أيضًا **عوامل الخطر** المعروفة مثل:
- **التدخين**
- **الإشعاع**
- **السمنة**
ووجدوا أن التدخين هو الأكثر شيوعًا بين جميع أنواع السرطان، بينما يرتبط النظام الغذائي بحالة واحدة من كل 20 حالة بشكل عام.
قسم الأسئلة الشائعة (FAQ)
ما هي الأطعمة التي تحتوي على الألياف العالية؟
الشوفان، الفاصوليا، الخضروات والفواكه.
كيف يؤثر نقص الكالسيوم على الصحة؟
يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض عدة، منها السرطان.
ما هو العامل الأكثر شيوعًا للسرطان؟
التدخين هو العامل الأكثر شيوعًا بشكل عام.
ما هي نسبة حالات سرطان القولون الناتجة عن النظام الغذائي؟
حوالي 35% من الحالات مرتبطة بنقص الألياف والكالسيوم.