تخفيف ضغط العمل: الراحة ودعم المدير كعوامل حاسمة!

تخفيف ضغط العمل: الراحة ودعم المدير كعوامل حاسمة!

النقاط الرئيسية

النقطةالتفاصيل
طرق فعالة لتجنب التعبفترات الراحة القصيرة ودعم المديرين.
أهمية الفترات القصيرةتخفيف آثار ضغط العمل.
تحسين الأداءزيادة دقة العمل أثناء التدقيق.

المقدمة

توصلت دراسة حديثة إلى طريقتين فعالتين لإدارة **التعب**، يمكن أن تساهم في تقليل آثار الضغط الناتج عن العمل، وخاصة في أوقات الذروة.

البحث والدراسة

أجرى باحثون من **جامعات** مختلفة في الولايات المتحدة، مثل جامعة ويك فورست وجامعة فيرجينيا كومنولث، دراسة أظهرت أن:

  • أخذ فترات راحة قصيرة يمكن أن يساعد في تخفيف التعب وجعل جودة النوم أفضل.
  • الحصول على **دعم** من المشرفين أو المديرين له تأثير إيجابي أيضًا.

نتائج الدراسة

أثبت استخدام **كلا** الإجراءين معًا أنه الأكثر فعالية في مواجهة الإرهاق. وقد صرحت **ليندسي أنديولا**، محاسبة في جامعة فيرجينيا كومنولث، قائلة:

«فترات الراحة القصيرة تعتبر وسيلة بسيطة وفعالة من حيث التكلفة لإدارة التعب».

الاستطلاع والتجارب

أجرى الباحثون استطلاعًا لـ 44 محاسبًا حول عادات عملهم، قبل تنفيذ تجربة خاضعة للرقابة شارك فيها 179 شخصًا.

تحسن الأداء

أشارت التجارب التي تمت بعد ذلك إلى أن:

  • الاستراحات القصيرة مرتبطة بتحسن دقة العمل.
  • تدقيق العمل يتحسن عندما يتم أخذ فترات راحة، حيث تنخفض الدقة في ضغط العمل.

قسم الأسئلة الشائعة

ما هي الطرق الفعالة لتجنب التعب؟

فترات الراحة القصيرة ودعم المديرين.

كيف تؤثر فترات الراحة على الأداء؟

تحسن الدقة أثناء التدقيق وضبط جودة العمل.

ما هو دور الدعم الإشرافي؟

يلعب دورًا حاسمًا في تخفيف التعب.

هل فترات الراحة فعالة من حيث التكلفة؟

نعم، تعتبر وسيلة فعالة من حيث التكلفة لإدارة التعب.



اقرأ أيضا

Pin It on Pinterest

Share This