النقاط الرئيسية
| النقطة | التفاصيل |
|---|---|
| خطر المكملات الغذائية | إدمان المكملات قد يؤدي إلى أضرار صحية كبيرة. |
| الجذور الحرة | الجرعات العالية تسبب تحول الفيتامينات إلى جزيئات مؤذية. |
| خطر خاص للناجين من السرطان | التعرض لمخاطر أكبر due to العوامل الوراثية. |
| عدم فعالية المكملات | لا تقي من السرطان بل قد تزيد من مخاطر الإصابة. |
تحذير من المكملات الغذائية
حذرت خبيرة التغذية **نيكول أندrews**، المتخصصة في **علاج السرطان والوقاية منه**، من **خطر صحي** ينجم عن **إدمان المكملات الغذائية**.
المخاطر المرتبطة بالفيتامينات
في مقطع فيديو نشرته على **إنستغرام**، أوضحت أندروز أن **الجرعات العالية** من بعض الفيتامينات تتحول إلى **جزيئات ضارة** تسمى **الجذور الحرة**، والتي تؤدي إلى **تلف الخلايا** وتساهم في **تطور السرطان**.
الناجون من السرطان
قالت أندروز، البالغة من العمر **38 عاما** وتعمل في **واشنطن**، إن الأشخاص الذين ينجون من السرطان معرضون بشكل خاص لهذا الخطر بسبب **زيادة احتمال ظهور أورام ثانوية** نتيجة **العوامل الوراثية**.
السلبية للمكملات الغذائية
وأضافت: “للأسف، كثير من الناجين من السرطان يقعون ضحايا لـ **المكملات الغذائية** التي يروج لها البعض كعلاج لـ **إزالة السموم** وتقليل مخاطر السرطان”. موضحة أن المكملات تحتوي على **جرعات عالية من المغذيات الدقيقة** التي تصل إلى **مستويات سامة**، وهو ما لا يحدث عند تناول الفيتامينات من **الطعام بشكل طبيعي**.
التوصيات النهائية
أكدت أندروز أن **المكملات الغذائية** لا تعد وسيلة فعالة للوقاية من السرطان، بل **تزيد من خطر الإصابة به** عند تناولها بشكل **مفرط**.
الأسئلة الشائعة (FAQ)
ما هو الخطر الناتج عن تناول المكملات الغذائية؟
يمكن أن تتحول الفيتامينات إلى جزيئات ضارة تُعرف بـ **الجذور الحرة**.
هل المكملات الغذائية مفيدة للناجين من السرطان؟
لا، قد تضرهم أكثر من نفعها.
ما هي الأسباب التي تجعل المكملات غير فعالة؟
تحتوي على **جرعات عالية** قد تصل إلى **مستويات سامة**.
كيف يمكن الحصول على الفيتامينات بشكل آمن؟
من خلال تناول **الأطعمة الطبيعية** المتوازنة.