هَاجِسُ الحصول على عضلات البطن: كيف تُغَذِّي السوشيال ميديا هذا الجنون؟

النقاط الرئيسية

تأثير وسائل التواصل الاجتماعي

لقد أدرك الباحثون منذ فترة طويلة أن **قضاء وقت طويل على وسائل التواصل الاجتماعي** يؤدي إلى **معايير جمال غير واقعية** و**صورة ذاتية سلبية**. هذه المنصات، مثل TikTok وInstagram، تضغط على الرجال للسعي نحو أجسام أكثر عضلية، حتى لو كانوا في حالة جيدة بالفعل.

علامات التشوه

تشير دراسة جديدة نُشرت في **”نيو ميديا والمجتمع”** إلى أن الرجال الذين يركزون على **الإعجابات والتعليقات** على منشوراتهم يظهرون **علامات على تشوه العضلات**. حيث يفكرون في أن أجسادهم صغيرة وضعيفة رغم أنها ليست كذلك.

نتائج الدراسة

• 19% من الرجال عانوا من أعراض تشوه العضلات.
• الضغط الاجتماعي يؤثر على الرجال مثلما يؤثر على النساء.
• التعرض للمحتوى المثالي يمكن أن يؤدي إلى **سلوكيات ضارة** مثل ممارسة الرياضة المفرطة.

مشكلة متزايدة

يؤكد الدكتور **جون مينجويا** أن **التعرض للشكل المثالي للعضلات** عبر الإنترنت أصبح مشكلة متزايدة، خاصة من خلال محتوى اللياقة البدنية. المنشورات التي تُحظى بإعجابات وتعليقات إيجابية تعزز الفكرة بأن هذه المعايير يجب على الرجال السعي لتحقيقها.

الحد من التشوه

لتقليل تشوه العضلات، ينصح الباحثون بضرورة **تقليل الوقت المستغرق** في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي، والبحث عن **برامج صحية عقلية** لمعالجة هذه القضايا.

ملخص الدراسة

استخدمت الدراسة استبيانًا عبر الإنترنت لجمع بيانات عن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وأعراض تشوه العضلات بين 95 شابًا أستراليًا. أظهرت النتائج أن التركيز على الإعجابات والتعليقات كان مؤشرًا مهمًا لأعراض تشوه العضلات.

قيود الدراسة

تعاني الدراسة من **قيود التصميم المستعرض**، مما يحد من قدرتها على تحديد السببية. كما أن البيانات الذاتية قد تؤدي إلى تحيزات في النتائج.

المناقشة

تشير النتائج إلى أن الرجال الذين يقدرون التعليقات الاجتماعية قد يكونون أكثر عرضة لأعراض **تشوه العضلات**. هذه النتائج مهمة لتطوير **استراتيجيات الصحة العقلية** لتحسين فهم الشباب للمعايير غير الواقعية.

FAQ

ما هي أعراض تشوه العضلات؟

تشمل الإحساس بأن الجسم صغير أو ضعيف حتى في حالة عدم وجود ذلك.

كيف يمكن تقليل تأثير وسائل التواصل الاجتماعي؟

يُنصح بتقليل الوقت المستغرَق في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي.

ما هي الفئات الأكثر عرضة لتشوه العضلات؟

الرجال الذين يتفاعلون بشكل مكثف مع المحتوى المتعلق باللياقة البدنية.

هل تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية؟

نعم، يمكن أن تسبب ضغوطًا نفسية وتوقعات غير واقعية حول الجسم.

اقرأ أيضا