رهاب اجتماعي واضطرابات النوم: أبعاد جديدة للتأثيرات الغريبة للنيكوتين

النقاط الرئيسية

مقدمة عن أظرف النيكوتين

شهدت الفترة الأخيرة **انتشارًا ملحوظًا** لترويج **أظرف النيكوتين**، التي تغري البعض كبديل للتدخين التقليدي، حيث يعتقد البعض أنها خالية من النيكوتين، وهو اعتقاد **غير دقيق**. وفي المقابل، يعاني الكثير ممن استخدموا هذه الأكياس من القلق والرهاب الاجتماعي واضطرابات النوم.

يمتص النيكوتين بطريقة مختلفة

كيفية الامتصاص

أوضح الاستشاري النفسي، **علي الزائري**، أن **الفرق الأساسي** هو أن التدخين التقليدي يتم **امتصاصه عن طريق الرئة**، بينما يتم امتصاص أظرف النيكوتين من خلال وضعها تحت الشفة، مما يؤدي إلى فترة استخدام تتراوح بين 5 إلى 30 دقيقة لكل ظرف.

تغيرات كيميائية مؤثرة

أكد الزائري أن أظرف النيكوتين تؤدي إلى **تغيرات كيميائية** في الجسم، تشمل:
– **الخوف والقلق**
– **زيادة نبضات القلب**
– **التوتر والعصبية**
– **تقلبات المزاج**
– **نوبات الهلع**
– **صعوبات النوم والكوابيس**

تأثيرات الأظرف على الصحة

أوضح الزائري أنه بمجرد وضع الأظرف في الفم، تدخل إلى **الدورة الدموية** ثم إلى **المخ**، مما يُزيد من إفراز مادة **الدوبامين**، وبالتالي الشعور بالهدوء والاسترخاء. لكن، يعتبر الاستخدام **الاعتدالي** ضروريًا لتجنب **الإدمان** وزيادة المخاطر الصحية الأخرى مثل:
– **ارتفاع ضغط الدم**
– **الدوار**
– **زيادة التهيج**

المخاطر المرتبطة بالتدخين

أشار الدكتور **جمال علي** إلى أن التدخين، سواء كان عبر الأكياس النيكوتينية أو **التدخين التقليدي**، يحمل العديد من المخاطر الصحية، مثل:
– **التهاب الشعب الهوائية**
– **سرطان الرئة**
– **الاكتئاب واضطرابات النوم**

FAQ

ما هي أظرف النيكوتين؟

أظرف النيكوتين هي أكياس تحتوي على نيكوتين عالي النقاوة لبديل التدخين.

هل أظرف النيكوتين خالية من النيكوتين؟

لا، فهي تحتوي على نيكوتين وتؤثر على الصحة.

ما هي الآثار الجانبية لاستخدام هذه الأظرف؟

تشمل القلق، التوتر، وزيادة ضربات القلب.

كيف يمكن الإقلاع عن أظرف النيكوتين؟

ينبغي تقليل الاستخدام تدريجياً واستشارة مختص.

اقرأ أيضا