النقاط الرئيسية
| النقطة | التفاصيل |
|---|---|
| فهم خاطئ | شرب اللبن لا يزيد من أعراض نزلات البرد. |
| معلومات علمية | الباحثون يثبتون أن اللبن لا يسبب زيادة في البلغم. |
| فوائد اللبن | يمكن أن يكون مفيداً لالتهاب الحلق. |
شرب اللبن ونزلات البرد
يعتقد الكثيرون أن تناول **اللبن** أثناء الإصابة بـ **نزلات البرد** يؤدي إلى زيادة الأعراض مثل **المخاط** و **البلغم**. لكن، وفقاً لباحثين في **الولايات المتحدة**، هذا الاعتقاد يرتبط بتجارب شخصية لبعض الناس فقط، حيث أن اللبن لا يسهم في تفاقم الحالة الصحية عند الإصابة بالمرض.
دراسة من مركز Mayo Clinic
توضح الباحثة **جولي بون** من مركز **مايو كلينيك** الطبي أن: **”اللبن لا يؤدي إلى إفراز البلغم.”** وفي تصريحات لها لموقع **ميديكال إكسبريس**، أكدت أن **زيادة كثافة المخاط** أثناء العدوى لا ترتبط باستهلاك اللبن.
الشعور الظاهري بزيادة المخاط
الشعور بزيادة إفراز المخاط عند شرب اللبن يعود إلى أن اللبن يشكل **غشاءً** حول **الفم** و**الحلق** لفترة قصيرة، مما يعزز الإحساس بزيادة البلغم في الجهاز التنفسي.
فوائد اللبن للمرضى
تشير **جولي بون** إلى أن شرب اللبن قد يعود بالنفع على الأشخاص الذين يعانون من **الزكام** أو **التهاب الحلق**. حيث أن قوام اللبن **البارد** و **الناعم** يعمل على تقليل **حساسية الأنسجة** في الحلق الملتهب.
الأسئلة الشائعة
هل شرب اللبن يسبب زيادة البلغم أثناء البرد؟
لا، شرب اللبن لا يؤدي إلى زيادة البلغم.
ما هي فوائد اللبن عندما يكون لديك التهاب في الحلق؟
يمكن أن يخفف اللبن من حساسية الأنسجة الملتهبة.
هل هناك دراسات تؤكد ذلك؟
نعم، أظهرت الدراسات الحديثة في الولايات المتحدة ذلك.
ماذا يحدث عندما تشرب اللبن أثناء الزكام؟
قد تعتقد أنك تشعر بمزيد من المخاط، لكن هذا وهم بسبب قوام اللبن.