أرشيفات الإشارات: صحة

النقاط الرئيسية النقطة التفاصيل ارتفاع معدلات الإصابة بالسرطان توقعات بزيادة 84% بحلول 2050 ارتفاع معدلات الوفاة زيادة بنسبة 93% للرجال خلال نفس الفترة الدول المتضررة تلك التي تعاني من تراجع في التنمية البشرية أهمية التوعية الصحية أساسية في الحد من مخاطر السرطان توقعات الإصابة بالسرطان لدى الرجال تشير دراسة علمية…

النقاط الرئيسية النقطة التفاصيل أعلى نسبة تناول الخضروات الحدود الشمالية 42% أقل نسبة تناول الخضروات الجوف 6% فوائد الخضروات فقدان الوزن، صحة القلب، تنظيم السكر. تناول الخضار يوميًا خمسة حصص على الأقل، 3 حصص خضار و2 حصص فاكهة. نسبة تناول الخضروات والسلطات تعتبر **منطقة الحدود الشمالية** في الصدارة من حيث…

النقاط الرئيسية النقطة التفاصيل معرف لمادة حمض الإلينوليك الموجود في الزيتون فوائد خفض مستويات السكر في الدم البدائل أفضل من أدوية السمنة الرئيسية الأثر تنظيم مستويات السكر في الدم وتحفيز الشبع مقدمة عن الدراسة كشفت **دراسة** قام بها باحثون في **جامعة فيرجينيا للتكنولوجيا**، في الولايات المتحدة، أن **حمض الإلينوليك** الموجود…

النقاط الرئيسية النقطة التفاصيل نقص الحديد شائع جدًا بين الناس ولا يُكتشف بسهولة. الأسباب تتضمن ضعف الامتصاص ومرض الاضطرابات الهضمية وتناول بعض الأغذية والمشروبات. الكالسيوم يمكن أن يعيق امتصاص الحديد عند تناوله بكميات كبيرة مع الأطعمة الغنية بالحديد. الشاي والقهوة يحتويان على مركبات تقلل من امتصاص الحديد. الحديد الحيواني يمتصه…

النقاط الرئيسية النقطة التفاصيل نسبة حالات الإصابة 40% من حالات الإصابة بالسرطان تعود إلى خيارات غير صحية التدخين السبب الأساسي للإصابة بالسرطان بنسبة 20% السمنة والوزن المفرط مرتبطان بنحو 8% من حالات المرض الكحوليات مرتبط باستهلاك الكحوليات بنسبة 5% نتائج الدراسة كشفت دراسة حديثة أجريت في الولايات المتحدة أن **40%…

النقاط الرئيسية النقطة الأساسية الوصف النظام الغذائي للسوريين القدماء كان مشابهًا للنظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط الحالي تقنية الدراسة تحليل نسبة النظائر المستقرة أنواع الطعام الحبوب، الفواكه، الخضروات، الزيتون، العنب الدراسة الجديدة والنظام الغذائي السوري القديم وجدت دراسة جديدة أن السوريين القدماء كانوا يأكلون بشكل مشابه لما نسميه الآن النظام…

النقاط الرئيسية تقوية العضلات رفع الأثقال يعزز الصحة تلف الدماغ ارتباط سكر الدم بالالتهاب وتلف الدماغ جهاز المناعة تأثير تدريب الأثقال على وظيفة الجهاز المناعي فوائد تدريب المقاومة الاستدامة والنصائح لتحقيق فوائدها تدريب المقاومة وفوائده تشير الدراسات إلى أن **تدريب المقاومة** يعزز صحة الدماغ، ويعمل رفع الأثقال على تحسين وظائف…