كيف تحمي جسدك القهوة؟

النقاط الرئيسية

النقطة	التفاصيل
تقليل خطر الإصابة بالسكري	شرب القهوة باعتدال يحسن معالجة الغلوكوز.
تحسين صحة القلب	تناول القهوة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب.
حماية الكبد	القهوة تحمي من تليف وسرطان الكبد.
تقليل خطر السرطان	ارتباطه بانخفاض خطر بعض أنواع السرطان.
الأمراض العصبية	تقلل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر وباركنسون.

تحسن القهوة قدرة الجسم على معالجة الغلوكوز، مما يقلل من خطر الإصابة بهذا المرض. لذلك، يكون شاربو القهوة أقل عرضة للإصابة به.

يرتبط تناول القهوة باعتدال بانخفاض خطر الإصابة بفشل القلب والجلطات الدماغية، كما يقلل من خطر الوفاة الناتجة عن أمراض القلب والأوعية الدموية.

تحمي القهوة، بما فيها المنزوعة الكافيين، الكبد من أمراض مختلفة، مثل تليف الكبد وسرطان الكبد.

تناول القهوة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان، مثل سرطان القولون والمستقيم وسرطان الرحم، بنسبة تصل إلى 18%.

تقلل القهوة من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر وغيره من أشكال الخرف، كما تساعد مرضى باركنسون على التحكم بشكل أفضل في حركتهم وتخفض خطر الإصابة بالمرض.

شرب القهوة يحسن الصحة العامة ويقلل من خطر العديد من الأمراض.

إذا تم تناولها بكثرة، يمكن أن تسبب الأرق ومشاكل أخرى.

كوب إلى كوبين يومياً هو الكمية المثلى.

نعم، تساعد في تحسين معالجة الغلوكوز وتقليل الخطر.