النقاط الرئيسية
| النقطة | الوصف |
|---|---|
| زيت الخروع | كان يستخدم كعقاب في السابق، وهو الآن شائع لإنقاص الوزن على تيك توك. |
| أثره الملين | يحتوي على حمض الريسينوليك الذي يحفز حركة الأمعاء. |
| الاستخدامات الأخرى | يستخدم في creams البشرة ومنتجات الشعر، وليس فقط للاستهلاك. |
| الآثار الجانبية | تشمل تقلصات البطن والقيء، وينبغي الحذر عند استخدامه. |
زيت الخروع: من العقاب إلى الإنجاز الشائع في فقدان الوزن
تحول **زيت الخروع**، الذي كان يُستخدم كوسيلة عقابية في **إيطاليا** بسبب تأثيراته الملينة السريعة، إلى أحد الأساليب الرائجة لإنقاص الوزن على **تيك توك**. يقدم المؤثرون نصائح تتعلق بسكب الزيت في السرة ولفّ المناشف المبللة حول منطقة البطن، مدّعين بأنه يساعد في **إذابة الدهون** وعلاج الانتفاخ.
وجهة نظر علمية
وبحسب **فيرونيك سيدل**، محاضرة أولى في الصيدلة والعلوم الطبية الحيوية في **جامعة ستراثكلايد**، فإن فرك الزيت على البطن لن يؤدي بالفعل إلى إذابة الدهون.
آلية عمل زيت الخروع
يتميز زيت الخروع بأنه عديم الرائحة ويحتوي على **حمض الريسينوليك**، الذي يعمل على تحفيز حركة الأمعاء بشكل قوي. يُعتبر هذا الزيت علاجاً **معتمداً** بدون وصفة طبية في بعض الدول لعلاج الإمساك القصير الأمد، كما يُستخدم **لتطهير الأمعاء** قبل إجراء الفحوصات الطبية.
المقارنة مع الملينات الأخرى
- زيت الخروع.
- السنا.
- ملينات أخرى شائعة.
وفي حين أن زيت الخروع يُعتبر فعالاً، لا توجد أدلة كافية تدعم تفوّقه على **الملينات** الأخرى المستخدمة منذ قرون.
الاستخدامات التقليدية
تشمل الاستخدامات التقليدية الأخرى **لزيت الخروع** معالجة التهاب العيون والحكة، تخفيف آلام المفاصل والحيض، ومحفز للولادة، لكن الأدلة على فعالية هذه الاستخدامات ما زالت محدودة.
الاستخدامات التجميلية
بالإضافة إلى استهلاكه، يُستخدم زيت الخروع على نطاق واسع في:
- كريمات البشرة.
- بلسم الشعر.
- منتجات التجميل مثل أحمر الشفاه.
تُعزى خصائصه المرطبة إلى **حمض الريسينوليك**، حيث يُقال بأنه يساهم في معالجة **تساقط الشعر** وقشرة الرأس.
المخاطر والآثار الجانبية
دعت **فيرونيك** إلى الحذر عند تناول زيت الخروع كمنتج مستقل، حيث أن الآثار الجانبية الرئيسية تشمل:
- تقلصات البطن.
- القيء.
- الانتفاخ.
- دوار.
يجب على الأشخاص المعرضين للخطر تجنب استخدامه، بما في ذلك كبار السن، الأطفال، والنساء الحوامل أو اللاتي يُرضعن. كما يُنبه المصابون بأمراض التهاب الأمعاء أو انسداد الجهاز الهضمي إلى أن هذه الآثار قد تتفاقم عندهم.
تاريخ زيت الخروع
- يعود استخدام زيت الخروع إلى العصور القديمة.
- النصوص الطبية القديمة تشير إليه في **بردية إيبرس** (1550 قبل الميلاد).
- استُخدم كملين وعلاج لأمراض جلدية متنوعة.
- يُعتقد أن **كليوباترا** استخدمته في تحسين مظهر شعرها وعيونها.
الأسئلة الشائعة (FAQ)
ما هو زيت الخروع؟
زيت مصنوع من حبوب نبات الخروع له تأثير ملين ويستخدم في مجالات متعددة.
هل زيت الخروع آمن للاستخدام؟
يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية، ويتعين الحذر عند استخدامه.
ما هي الاستخدامات التقليدية لزيت الخروع؟
يستخدم لعلاج التهاب العيون، وتخفيف آلام المفاصل، وتحفيز الولادة.
هل يمكن استخدام زيت الخروع لفقدان الوزن؟
لا توجد دلائل قوية على ذلك، وقد يكون له آثار جانبية سلبية.